← ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು

ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಆತ್ಮೀಯರು: ಅವರ ಕಾಳಜಿ ಹೇಗೆ ವಹಿಸಬೇಕು

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃದ್ಧರ ಆಸೆ. ಅಪಾಯ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಯದೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯುವುದು. ನಾವು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದದ್ದು ಆ ವಿಳಂಬದ ಮೇಲೆ.

ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಬೀಳುವುದು, “ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ” ಎನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಭಯ.
• ಖಾಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಮರೆತುಹೋದ ಔಷಧಿಗಳು, ಕೂಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಂಚೆ.
• ತೂಕ ಇಳಿಯುವುದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ, ಗೊಂದಲದ ಕ್ಷಣಗಳು.
• ಕರೆಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗುವುದು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಮನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಿ

• ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ನಡುವೆ.
• ಜಾರುವ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿರುವ ತಂತಿಗಳು ಇರಬಾರದು.
• ಸ್ನಾನದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಟ್ಟದ ನೆಲದ ಶವರ್.
• ದಿನನಿತ್ಯದ ವಸ್ತುಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಹತ್ತಬೇಕಾಗದಂತೆ.

ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ

ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮೇಲೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವೃದ್ಧರು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಪರಿಹಾರಗಳು:

• ದೂರಸ್ಥ ಸಹಾಯ ಸೇವೆ: ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವ ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಬಳೆಯ ರೂಪದ ಬಟನ್. ಇದಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ಹಣಕಾಸಿನ ನೆರವು ಸಿಗಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಜ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಾರಿಸಿ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫೋನ್, ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಿಕೆ ಪತ್ತೆ ಸೌಲಭ್ಯ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
• ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಂಪರ್ಕ: ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ. ಉತ್ತರ ಬರದಿದ್ದರೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತಾಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿರುವುದು ಕಂಡರೆ, ಅವರನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಎತ್ತಬೇಡಿ: ನೋವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅಥವಾ 112 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

• ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ವೃದ್ಧರಿಗಾಗಿ ಆಲಿಸುವ ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ.
• ಒಂದು ಕ್ಲಬ್, ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಊಟ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ.
• ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಜ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಾರಿಸಿ.

ಕಿರುಕುಳದ ಸಂದೇಹ ಇದ್ದರೆ

ವೃದ್ಧರ ಮೇಲಿನ ಕಿರುಕುಳದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ. ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ಪೊಲೀಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅಥವಾ 112 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಇತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು

• ಯಾವ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು?
• ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ
• ರಾತ್ರಿ ಒಬ್ಬರೇ ಮನೆಗೆ ಮರಳುವುದು