SOSBYअकेले रहने वाले बुज़ुर्ग परिजन का ध्यान कैसे रखें
ज़्यादातर बुज़ुर्ग चाहते हैं कि वे जितने समय तक हो सके अपने घर में रहें। असली खतरा गिरना या तबीयत बिगड़ना उतना नहीं है, जितना यह कि घंटों तक किसी को पता ही न चले। इसी देरी पर हम कुछ कर सकते हैं।
वे संकेत जिन पर ध्यान देना चाहिए
- गिरना, भले ही “मामूली”, या गिरने का डर।
- खाली फ़्रिज, भूली हुई दवाइयाँ, जमा होती डाक।
- वज़न घटना, असामान्य थकान, भ्रम के पल।
- फ़ोन कॉल कम होते जाना, घर से निकलना बंद कर देना।
घर को ज़्यादा सुरक्षित बनाना
- हर जगह रोशनी, खासकर रात में कमरे और शौचालय के बीच।
- फिसलने वाले गलीचे या फैले हुए तार न हों।
- स्नानघर में पकड़ने के लिए रेलिंग, हो सके तो समतल फ़र्श वाला शॉवर।
- रोज़ की चीज़ें हाथ की ऊँचाई पर, ताकि चढ़ना न पड़े।
गिरने के बाद अकेले न रह जाएँ
गिरने के बाद अगर कोई बुज़ुर्ग खुद उठ न पाए, तो वह घंटों ज़मीन पर पड़ा रह सकता है। इसके उपाय:
- दूरस्थ सहायता सेवा: गले में पहनने वाला पेंडेंट या कलाई पर बँधा बटन, जो किसी केंद्र से जुड़ा होता है। कुछ देशों में इसका खर्च आंशिक रूप से किसी सहायता योजना से पूरा हो सकता है; अपने नगर या सामाजिक सेवाओं से पूछें।
- हमेशा साथ रखा फ़ोन, और अगर फ़ोन में गिरने की पहचान की सुविधा हो तो उसे चालू रखें।
- रोज़ का तय संपर्क: तय समय पर एक कॉल या संदेश। जवाब न मिले तो मिलने जाना चाहिए।
अगर आप किसी अपने को ज़मीन पर पड़ा पाएँ, तो उन्हें अचानक न उठाएँ: पूछें कि कहीं दर्द तो नहीं, और दर्द, तबीयत बिगड़ने या भ्रम की स्थिति में अपने देश का चिकित्सा आपातकालीन नंबर या 112 मिलाएँ।
अकेलापन दूर करना
- स्वयंसेवकों की मुलाकातें और अकेले बुज़ुर्गों के लिए श्रवण लाइनें कई देशों में मौजूद हैं: अपने यहाँ पता करें।
- कोई क्लब, साथ बैठकर भोजन, या स्थानीय सामुदायिक केंद्र की गतिविधि।
- भीषण गर्मी में, अपने नगर या सामाजिक सेवाओं से पूछें कि क्या बुज़ुर्गों को गर्मी के दौरान फ़ोन करके हालचाल लेने की कोई व्यवस्था है।
अगर आपको दुर्व्यवहार का शक हो
कई देशों में बुज़ुर्गों या दिव्यांगजनों के साथ होने वाले दुर्व्यवहार के लिए सुनवाई की लाइनें होती हैं, जो पीड़ितों और उनके परिजनों की बात सुनती हैं: अपने देश में पता करें। तत्काल खतरे की स्थिति में अपने देश की पुलिस का नंबर या 112 मिलाएँ।
अन्य गाइड
फ़ोन जेब में रखे हुए पावर बटन को सात बार दबाएँ: आपके अपनों को आपकी लोकेशन, तस्वीरें और पूरे अलर्ट के दौरान आवाज़ मिलती रहती है, और वे एक ही टैप में आपातकालीन सेवाओं को सूचित कर सकते हैं। SOSBY के बारे में जानें