SOSBYதனியாக வாழும் முதிய உறவினர்: எப்படிக் கவனித்துக்கொள்வது
முடிந்தவரை நீண்ட காலம் தம் சொந்த வீட்டில் வாழ்வதே பெரும்பாலான முதியவர்களின் விருப்பம். ஆபத்து என்பது விழுவதோ உடல்நலம் குன்றுவதோ மட்டுமல்ல; அது யாருக்கும் தெரியாமல் பல மணி நேரம் அப்படியே கிடப்பதுதான். அந்தத் தாமதத்தில்தான் நாம் செயல்பட முடியும்.
எச்சரிக்கை தரும் அறிகுறிகள்
- “பெரிதாக ஒன்றுமில்லை” என்றாலும் விழுதல்கள், அல்லது விழுந்துவிடுவோமோ என்ற பயம்.
- காலியான குளிர்சாதனப் பெட்டி, மறந்துபோன மருந்துகள், குவிந்து கிடக்கும் கடிதங்கள்.
- எடை குறைவு, வழக்கத்துக்கு மாறான சோர்வு, குழப்பமான தருணங்கள்.
- அழைப்புகள் குறைவது, வெளியே செல்லாமல் இருப்பது.
வீட்டை இன்னும் பாதுகாப்பானதாக்குங்கள்
- எல்லா இடங்களிலும் வெளிச்சம், குறிப்பாக இரவில் படுக்கையறைக்கும் கழிவறைக்கும் இடையில்.
- வழுக்கும் விரிப்புகளோ தரையில் கிடக்கும் வயர்களோ வேண்டாம்.
- குளியலறையில் பிடிப்புக் கம்பிகள், முடிந்தால் படி இல்லாத குளியல் இடம்.
- அன்றாடப் பொருட்களைக் கை எட்டும் உயரத்தில் வையுங்கள், ஏறி எடுக்க வேண்டியதில்லாமல்.
விழுந்த பிறகு தனியாகக் கிடக்காமல் இருக்க
விழுந்த பிறகு எழுந்திருக்க முடியாத முதியவர் பல மணி நேரம் தரையிலேயே கிடக்கக்கூடும். தீர்வுகள்:
- அவசர உதவி அழைப்பு சாதனம்: மையத்துடன் இணைக்கப்பட்ட, கழுத்தில் அல்லது கையில் அணியும் ஒரு பொத்தான். பல நாடுகளில் இதற்கான செலவில் ஒரு பகுதியை அரசு, காப்பீடு அல்லது உள்ளூர் அமைப்புகள் ஏற்கக்கூடும்; உங்கள் உள்ளூர் அலுவலகத்திலோ சமூக சேவைகளிலோ விசாரியுங்கள்.
- எப்போதும் உடன் இருக்கும் தொலைபேசி, சாதனத்தில் வசதி இருந்தால் விழுதலைக் கண்டறியும் அம்சம் இயக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
- தினசரி தொடர்பு: நிர்ணயித்த நேரத்தில் ஓர் அழைப்பு அல்லது செய்தி. பதில் வராவிட்டால் நேரில் சென்று பார்க்க வேண்டும்.
உங்கள் உறவினர் தரையில் கிடப்பதைக் கண்டால், அவசரமாகத் தூக்காதீர்கள்: வலிக்கிறதா என்று கேளுங்கள். வலி, உடல்நலக்குறைவு அல்லது குழப்பம் இருந்தால், உங்கள் நாட்டின் மருத்துவ அவசர உதவி எண்ணையோ 112 ஐயோ அழையுங்கள்.
தனிமையைப் போக்குங்கள்
- தன்னார்வலர்களின் வருகைகளும், தனிமையில் உள்ள முதியவர்களுக்கான ஆதரவு தொலைபேசிச் சேவைகளும் பல நாடுகளில் உள்ளன: உங்கள் பகுதியில் உள்ளதை விசாரியுங்கள்.
- ஒரு மன்றம், பகிர்ந்து உண்ணும் உணவு, உள்ளூர் அல்லது சமூக மையத்தில் ஒரு நிகழ்வு.
- கடும் வெப்ப காலத்தில், உள்ளூர் அமைப்புகளிடம் உதவி வழங்கும் திட்டம் உள்ளதா என்று விசாரித்து, அவர் அதில் சேர்க்கப்படும்படி செய்யுங்கள்.
துன்புறுத்தலைச் சந்தேகித்தால்
முதியவர்கள் துன்புறுத்தலுக்கு உள்ளாகும்போது உதவும் ஆதரவு சேவைகள் சில நாடுகளில் உள்ளன: உங்கள் நாட்டில் உள்ள சமூக சேவைகளிடம் விசாரியுங்கள். உடனடி ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் நாட்டின் காவல்துறை எண்ணையோ 112 ஐயோ அழையுங்கள்.
மற்ற வழிகாட்டிகள்
பாக்கெட்டில் உள்ள தொலைபேசியின் ஆற்றல் பொத்தானை ஏழு முறை அழுத்துங்கள்: எச்சரிக்கை நீடிக்கும் வரை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு உங்கள் இருப்பிடம், படங்கள், ஒலி ஆகியவை சென்றடையும்; அவர்கள் ஒரே தொடுதலில் அவசர உதவியை அழைக்கலாம். SOSBY பற்றி அறிக