← Alle gidsen

Een oudere naaste die alleen woont: hoe waakt u over hem of haar

Zo lang mogelijk thuis blijven wonen is de wens van de meeste ouderen. Het risico is niet zozeer de val of het onwel worden, maar uren blijven liggen zonder dat iemand het weet. Op die termijn kunt u ingrijpen.

De signalen die u moeten alarmeren

• Valpartijen, ook „zonder gevolgen”, of angst om te vallen.
• Een lege koelkast, vergeten medicijnen, post die zich opstapelt.
• Gewichtsverlies, ongewone vermoeidheid, momenten van verwarring.
• Steeds minder telefoontjes, iemand die niet meer naar buiten gaat.

Het huis veiliger maken

• Overal licht, vooral ’s nachts tussen de slaapkamer en het toilet.
• Geen losse tapijtjes die glijden en geen snoeren die rondslingeren.
• Steunbeugels in de badkamer, indien mogelijk een inloopdouche.
• Dagelijkse voorwerpen binnen handbereik, zodat niemand hoeft te klimmen.

Na een val niet alleen blijven

Een oudere die na een val niet meer overeind kan komen, kan uren op de grond blijven liggen. De oplossingen:

• Een alarmsysteem: een knop aan een hanger of armband die verbonden is met een alarmcentrale. Soms worden de kosten deels vergoed; informeer bij uw gemeente of de sociale diensten.
• Een telefoon die altijd op zak zit, met valdetectie ingeschakeld als het toestel die biedt.
• Een dagelijkse afspraak: een telefoontje of bericht op een vast uur. Blijft een antwoord uit, dan moet dat leiden tot een bezoek.

Vindt u een naaste op de grond, til diegene dan niet abrupt op: vraag of er pijn is en bel de medische hulpdiensten (112) bij pijn, onwel worden of verwarring.

Eenzaamheid doorbreken

• Bezoeken van vrijwilligers en luisterlijnen voor eenzame ouderen bestaan in veel landen: informeer bij uw gemeente of de sociale diensten.
• Een club, een gedeelde maaltijd, een activiteit bij het gemeentehuis of het buurthuis.
• Vraag bij een hittegolf bij uw gemeente of kwetsbare mensen zich kunnen laten registreren, zodat ze bij grote hitte worden gebeld.

Als u mishandeling vermoedt

Informeer bij uw gemeente of de sociale diensten welke hulp er in uw land bestaat voor ouderen of mensen met een handicap die worden mishandeld, en voor hun naasten. Bij direct gevaar belt u de politie van uw land of 112.

De andere gidsen

• Welk noodnummer moet u bellen?
• Aanval of bedreiging op straat
• Alleen naar huis in de avond