SOSBY혼자 사는 어르신: 어떻게 살필까
대부분의 어르신은 가능한 한 오래 내 집에서 살기를 바랍니다. 가장 큰 위험은 넘어지거나 몸이 안 좋아지는 것 자체보다, 아무도 모른 채 몇 시간이 지나는 것입니다. 우리가 손쓸 수 있는 것은 바로 이 시간입니다.
주의해야 할 신호
- “별일 아닌” 낙상이라도 반복되는 경우, 또는 넘어질까 하는 두려움.
- 텅 빈 냉장고, 깜빡한 약, 쌓여 가는 우편물.
- 체중 감소, 평소와 다른 피로, 혼란스러워하는 순간.
- 연락이 뜸해지고 외출하지 않게 되는 것.
집을 더 안전하게
- 어디든 불을 밝게, 특히 밤에 침실과 화장실 사이.
- 미끄러운 깔개나 바닥에 늘어진 전선은 치우세요.
- 욕실에는 손잡이를 달고, 가능하면 턱 없는 샤워 공간으로.
- 자주 쓰는 물건은 손이 닿는 높이에 두어 올라서지 않게 하세요.
넘어진 뒤 혼자 남지 않도록
넘어진 뒤 스스로 일어나지 못하는 어르신은 몇 시간 동안 바닥에 있을 수 있습니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.
- 원격 안심 서비스: 목걸이나 팔찌 형태의 버튼이 관제 센터와 연결됩니다. 비용 일부를 지원받을 수 있는 경우가 있으니 거주지의 지자체나 사회복지 서비스에 문의해 보세요.
- 항상 휴대전화를 몸에 지니기: 기기에 낙상 감지 기능이 있다면 켜 두세요.
- 매일 정해진 연락: 정해진 시간에 전화나 메시지를 주고받으세요. 답이 없으면 직접 찾아가 보아야 합니다.
바닥에 쓰러진 가족을 발견하면 갑자기 일으키지 마세요. 아픈 곳이 있는지 물어보고, 통증이나 몸의 이상, 혼란이 있으면 긴급 번호(유럽에서는 112)에 전화하세요.
고립 끊어 주기
- 자원봉사자 방문과 상담 전화가 있습니다. 혼자 지내는 고령자를 위한 상담 전화는 많은 나라에 있으니 알아보세요.
- 동호회, 함께하는 식사, 지자체나 복지관의 프로그램.
- 폭염 때 연락을 받을 수 있는 명단이 있는지 지자체에 문의해 보세요.
학대가 의심될 때
고령자나 장애인 학대 피해자와 그 가족을 위한 상담 창구가 있는지 알아보세요. 즉각적인 위험이 있으면 경찰이나 긴급 번호(유럽에서는 112)에 전화하세요.
다른 가이드
SOSBY, 말할 수 없을 때
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휴대전화를 주머니에 넣은 채 전원 버튼을 일곱 번 누르면, 가족과 지인에게 내 위치와 사진, 그리고 경보가 이어지는 동안의 소리가 전달되고, 버튼 한 번으로 구조 기관에 연락할 수 있습니다. SOSBY 알아보기