← كل الأدلة

قريب مسنّ يعيش وحده: كيف تطمئن عليه

العيش في البيت أطول مدة ممكنة هو رغبة معظم كبار السن. والخطر ليس السقوط أو الإغماء بقدر ما هو البقاء ساعات دون أن يعلم أحد. وهذه المدة هي ما يمكننا التأثير فيه.

العلامات التي يجب أن تنبّهك

• حالات سقوط، ولو «بلا خطورة»، أو الخوف من السقوط.
• ثلاجة فارغة، وأدوية منسية، وبريد يتراكم.
• فقدان الوزن، وتعب غير معتاد، ولحظات ارتباك.
• مكالمات تقلّ، وشخص لم يعد يخرج.

جعل البيت أكثر أمانًا

• إضاءة في كل مكان، خاصة ليلاً بين غرفة النوم والحمام.
• لا سجاد منزلق ولا أسلاك متدلية.
• مقابض للإمساك في الحمام، ودُش بمستوى الأرض إن أمكن.
• أغراض الاستعمال اليومي في متناول اليد، كي لا يضطر إلى التسلق.

ألا يبقى وحده بعد السقوط

بعد السقوط قد يبقى المسنّ الذي لا يستطيع النهوض على الأرض ساعات. والحلول:

• المساعدة عن بعد: زر في قلادة أو سوار متصل بمركز مراقبة. وقد يكون تمويلها جزئيًّا ممكنًا في بعض البلدان؛ استعلم من بلديتك أو من الخدمات الاجتماعية.
• هاتف معه دائمًا، مع تفعيل ميزة اكتشاف السقوط إن كان الجهاز يوفرها.
• موعد يومي: مكالمة أو رسالة في وقت ثابت. وعدم الرد يجب أن يستدعي زيارة.

إذا وجدت قريبك على الأرض فلا ترفعه بحركة مفاجئة: اسأله إن كان يتألم، واتصل بـالإسعاف عبر رقم الطوارئ في بلدك أو بالرقم 112 في حال الألم أو الإغماء أو الارتباك.

كسر العزلة

• توجد زيارات المتطوعين وخطوط الاستماع: توجد في كثير من البلدان خطوط استماع للمسنّين المعزولين، فاسأل عن الخط المتاح في بلدك.
• نادٍ، أو وجبة مشتركة، أو نشاط في البلدية أو في المركز الاجتماعي.
• في حالات موجات الحر، استعلم من بلديتك أو من الخدمات الاجتماعية عن سبل مساعدته.

إذا اشتبهت في سوء معاملة

توجد في كثير من البلدان خطوط استماع للمسنّين أو ذوي الإعاقة ضحايا سوء المعاملة ولأقاربهم: استعلم عن الخط المتاح في بلدك. وفي حال الخطر الداهم، اتصل بالشرطة عبر رقم الطوارئ في بلدك أو بالرقم 112.

أدلة أخرى

• بأي رقم طوارئ تتصل؟
• اعتداء أو تهديد في الشارع
• العودة وحدك ليلاً