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Um familiar idoso que mora sozinho: como cuidar dele

Viver em casa pelo maior tempo possível é o desejo da maioria dos idosos. O risco não é tanto a queda ou o mal-estar, mas ficar horas sem que ninguém saiba. É sobre esse intervalo que se pode agir.

Sinais que devem alertar

• Quedas, mesmo «sem gravidade», ou medo de cair.
• Geladeira vazia, remédios esquecidos, correspondência acumulada.
• Perda de peso, cansaço incomum, momentos de confusão.
• Ligações cada vez mais raras, uma pessoa que não sai mais de casa.

Tornar a casa mais segura

• Luz em todos os cômodos, sobretudo à noite entre o quarto e o banheiro.
• Sem tapetes que escorregam nem fios espalhados.
• Barras de apoio no banheiro, chuveiro sem degrau se possível.
• Objetos do dia a dia ao alcance das mãos, para não precisar subir em nada.

Não ficar sozinho depois de uma queda

Depois de uma queda, um idoso que não consegue se levantar pode ficar no chão por horas. As soluções:

• A teleassistência: um botão em pingente ou pulseira ligado a uma central. Ela pode ser financiada em parte por ajudas sociais, pela previdência, pelo plano de saúde ou pelo município; informe-se na prefeitura ou nos serviços sociais da região.
• Um celular sempre junto ao corpo, com a detecção de queda ativada se o aparelho oferecer.
• Um encontro diário: uma ligação ou uma mensagem em hora fixa. A falta de resposta deve levar a uma visita.

Se encontrar um familiar no chão, não o levante bruscamente: pergunte se ele sente dor e chame o socorro médico ou o número de emergência (112 na Europa) em caso de dor, mal-estar ou confusão.

Romper o isolamento

• Existem visitas de voluntários e linhas de escuta: em muitos países há uma linha de escuta para idosos isolados. Informe-se sobre a do seu país.
• Um clube, uma refeição compartilhada, uma atividade na prefeitura ou no centro comunitário.

Se você suspeitar de maus-tratos

Em muitos países existe uma linha de escuta para idosos ou pessoas com deficiência vítimas de maus-tratos, e para seus familiares: informe-se sobre a do seu país. Em caso de perigo imediato, ligue para a polícia ou para o número de emergência (112 na Europa).

Outros guias

• Qual número de emergência ligar?
• Agressão ou ameaça na rua
• Voltar sozinho à noite