← Tüm rehberler

Tek başına yaşayan yaşlı bir yakın: ona nasıl göz kulak olunur?

Mümkün olduğunca uzun süre kendi evinde yaşamak, yaşlıların çoğunun isteğidir. Asıl risk düşmek ya da fenalaşmak olmaktan çok, kimsenin haberi olmadan saatlerce öylece kalmaktır. Müdahale edilebilecek olan da bu gecikmedir.

Alarm vermesi gereken işaretler

• “Önemsiz” bile olsa düşmeler ya da düşme korkusu.
• Boş bir buzdolabı, unutulan ilaçlar, birikmiş postalar.
• Kilo kaybı, olağan dışı yorgunluk, kafa karışıklığı anları.
• Seyrekleşen aramalar, artık dışarı çıkmayan biri.

Evi daha güvenli hale getirmek

• Her yerde ışık, özellikle gece yatak odası ile tuvalet arasında.
• Kayan halı ve ortada dolaşan kablo olmasın.
• Banyoda tutunma barları, mümkünse zemin seviyesinde bir duş.
• Günlük eşyalar el hizasında olsun, tırmanmaya gerek kalmasın.

Düştükten sonra yalnız kalmamak

Düştükten sonra kalkamayan yaşlı bir kişi saatlerce yerde kalabilir. Çözümler:

• Uzaktan yardım sistemi: bir merkeze bağlı, kolye ya da bileklik şeklinde bir düğme. Konuyla ilgili desteğin neler olduğunu belediyenizden ya da sosyal hizmetlerden öğrenin.
• Her an yanında bir telefon, cihaz sunuyorsa düşme algılama açık olsun.
• Günlük bir buluşma: sabit saatte bir arama ya da mesaj. Yanıt gelmemesi bir ziyareti başlatmalıdır.

Yerde bir yakınınızı bulursanız onu aniden kaldırmayın: ağrısı olup olmadığını sorun; ağrı, fenalık ya da kafa karışıklığı varsa sağlık acil servisini ya da acil durum numarasını (Avrupa’da 112) arayın.

Yalnızlığı kırmak

• Gönüllü ziyaretleri ve dinleme hatları var: yalnız yaşlılar için ücretsiz bir dinleme hattı birçok ülkede mevcuttur.
• Bir kulüp, paylaşılan bir yemek, belediyede ya da sosyal merkezde bir etkinlik.
• Sıcak hava dalgalarında, bu dönemde kendisine ulaşılması için belediyenize ya da sosyal hizmetlere sorun.

Kötü muamele şüphesi varsa

Birçok ülkede, kötü muamele gören yaşlı ya da engelli kişileri ve yakınlarını dinleyen yardım hatları bulunur: ülkenizdekini öğrenin. Acil bir tehlike varsa polisi ya da acil durum numarasını (Avrupa’da 112) arayın.

Diğer rehberler

• Hangi acil durum numarası aranmalı?
• Sokakta saldırı ya da tehdit
• Geceleri tek başına eve dönmek